健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:do
　Walking:non
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　気圧の谷に入り変わりやすい天候で竜巻の予報も出ている。
　非常に荒れた天気。

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
魚介鍋（1人前） --- kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  612 kcal
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