no title【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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【記録グラフ】
インナーマッスル
50回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
9個
アクトス（個） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ささみフライ（0.3人前） 88.6 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
ファーストキッチン カルボナーラ（1人前） 547 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
豆腐よう（1人前） 50 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
イカの一夜干し（1人前） 100 kcal
20時
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
77カロリ（1人前） 77 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
クッキークリームアイス（2人前） 200 kcal
  1752 kcal
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