久しぶり【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

久しぶり
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美佐子が久しぶりに戻れ
夏生と3人で鍋ぞうへ。

ベルもうれしそうだった。

【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
65.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（2人前） 284 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ごまどれささみフライ（2人前） 144 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
13時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 肉うどん [袋] 330g（1人前） 363 kcal
黒糖プレッツェル（1人前） 120 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2736 kcal
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