no title【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

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【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
23時
アーサ（1人前） 5 kcal
醤油ラーメン（0.8人前） 352 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（0.5人前） 53 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
豆腐よう（1人前） 50 kcal
イカの一夜干し（1人前） 100 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
クアーズライト（1人前） 130 kcal
赤ワイン（3人前） 219 kcal
  1745 kcal
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