no title【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
鰻（1人前） 506 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
アボカド（0.5人前） 50 kcal
豆腐よう（1人前） 50 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
クアーズライト（1人前） 130 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
10時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ（1人前） 10 kcal
11時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
16時
セブンイレブン ロールキャベツ（2人前） 100 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
  2062 kcal
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