鼻づまり、のど痛いｗ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かおちょさんのトップページ>記録ノートを見る>鼻づまり、のど痛いｗ
11年10月18日（火）

鼻づまり、のど痛いｗ
< 今日からセントラル... 　｜　風邪治ってー(＞＜... >
【昨晩寝た時間】3:00 5:00

【今朝起きた時間】4:00 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
さつまあげ（0.3人前） 16.7 kcal
紀文 鍋だね コリコリ すじ（1人前） 22 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 58 kcal
森永 ベイク（0.1人前） 23 kcal
テイカロ キシリクリスタル（3人前） 30 kcal
紀文 ちくわぶ（2人前） 456 kcal
11時
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
糸こんにゃく（0.6人前） 10.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
里いも（1.5人前） 34.8 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
森永 ベイク　ショコラ（0.5人前） 115 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 58 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
21時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
22時
テイカロ キシリクリスタル（3人前） 30 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
23時
大塚食品 リソラ 五穀の恵みでこころやすらぐ紫のおかゆ（1人前） 97 kcal
  1339 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE