風邪治ってー(＞＜)【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

風邪治ってー(＞＜)

< 鼻づまり、のど痛い... 　｜　木曜日は休館日っ★ >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ごはん（1人前）	235	kcal
肉（0.2人前）	56.1	kcal
ミニトマト（0.6人前）	3.5	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
紀文鍋だねコリコリすじ（1人前）	22	kcal
11時
マルちゃん塩焼そば（1人前）	281	kcal
もやし（1人前）	28	kcal
もやし（1人前）	35	kcal
23時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
クノールたまごスープ（1人前）	28	kcal
ドーナツ（0.1人前）	19.4	kcal
ミルクチョコレート（4人前）	111	kcal
ノーベル製菓カジッシュ（0.8人前）	116	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ネスレキットカット（1人前）	65	kcal
テイカロキシリクリスタル（1人前）	10	kcal
みかん（2人前）	50.6	kcal
	1326	kcal
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