no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
14時
醤油ラーメン（1.1人前） 484 kcal
17時
カンロ ノンシュガー　のど飴（1人前） 11 kcal
19時
イオン 韓国のり（0.3人前） 4.2 kcal
20時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
バターケーキ（0.9人前） 240 kcal
  1322 kcal
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