no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
12時
さけ＆いかの塩辛チャーハン（0.5人前） 456 kcal
14時
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
19時
さけ＆いかの塩辛チャーハン（0.5人前） 456 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
  1263 kcal
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