no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
温州みかん（1.5人前） 38 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ごはん　100g（1.2人前） 202 kcal
きゅうりのナムル（0.5人前） 15.9 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
16時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 171 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
かぼちゃ（0.2人前） 182 kcal
  1289 kcal
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