no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
みかん（1.5人前） 38 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.9人前） 55.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
18時
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
はごろもフーズ 素材そのままシーチキン（1人前） 59 kcal
  1319 kcal
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