no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
16時
ヤクルト ピュアラ　アロエ（0.7人前） 51.8 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
くらしのモルト 肉まん（2人前） 272 kcal
19時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
くらしのモルト 肉まん（3人前） 408 kcal
  1331 kcal
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