忙しさを理由に この1カ月ほど、ジョギング、出来てません! 体脂肪、増えました。。。ヾ(●´▽`●)ノ 続けるって大変ですよねー。
本当に環境や状況の変化で、なかなか運動も出来ない時はありますよね・・・・・・。 自分も最近は「健康維持」を目標に、無理しない「運動」に心がけています。 「ジョーさん」も、ジョギング再開したら「体脂肪」!!すぐに元に戻ると思います!!(礼)。 これからも「楽」な気持ちで「運動」お互いに頑張りましょうね!!!。 ・・・・・・運動後の「最高の1杯」の為に・・・・・・(笑)。
・・・水泳開始の距離は流石ですね・・・ ドルフィン2さんにも「注意」あるんですか??
・・・クロールの右手の「フィニッシュ時」を途中で抜いてリカバリーに移行する「癖」があるみたいで、先生から注意をうけました。 ・・・・・「綺麗に泳ぐ」事が目標なので、細かい所にチェックが入りますが、自分の泳ぎに修正が出来るので、とても有難いです!!(礼)。
良いですね。 ドルフィンキック。 やってみたけど出来なかった。 クロールとバックしか泳げません。(爆) 車検が…思いのほか時間もお金もかかる羽目に。 仕方がないですよねぇー。(笑)
「腰」に負担がかからない泳ぎは「クロール」や「背泳ぎ」が、お勧めです!!。 「背泳ぎ」は「肩」の運動には最高の泳ぎです!!(礼)。 ・・・・・「車検」交換する部品が多くなると、厳しいですよね・・・・・。 以前、エンジン系で修理する所が多く「20数万円」位?かかった事がありました・・・・・・(泣)。
スポーツの秋!ですもんねー(*^_^*) 私は食欲の秋 ・・・・・ 秋っておいしーものいっぱい(^^ゞ 我社の社長夫妻も昨日今日とアクアリーナの大会で今朝疲れたーって言ってました 笑
「びっぷっぎぃさん」の会社の「社長夫妻さん」泳がれるんですか?。 大会に出場するなんて凄いですね!!。 ・・・こちらも美味しい物がどんどん出て来て、誘惑に負けそうです・・・・・(照)。