忙しさを理由に
この1ｶ月ほど、ジョギング、出来てません！
体脂肪、増えました。。。ヾ(●´▽｀●)ﾉ
続けるって大変ですよねー。

本当に環境や状況の変化で、なかなか運動も出来ない時はありますよね･･････。

自分も最近は「健康維持」を目標に、無理しない「運動」に心がけています。
「ジョーさん」も、ジョギング再開したら「体脂肪」!!すぐに元に戻ると思います!!（礼）。

これからも「楽」な気持ちで「運動」お互いに頑張りましょうね!!!。
･･････運動後の「最高の1杯」の為に･･････（笑）。

・・・水泳開始の距離は流石ですね・・・

ドルフィン２さんにも「注意」あるんですか？？

･･･クロールの右手の「フィニッシュ時」を途中で抜いてリカバリーに移行する「癖」があるみたいで、先生から注意をうけました。
･････「綺麗に泳ぐ」事が目標なので、細かい所にチェックが入りますが、自分の泳ぎに修正が出来るので、とても有難いです!!（礼）。

良いですね。
ドルフィンキック。
やってみたけど出来なかった。
クロールとバックしか泳げません。（爆）

車検が…思いのほか時間もお金もかかる羽目に。
仕方がないですよねぇー。（笑）

「腰」に負担がかからない泳ぎは「クロール」や「背泳ぎ」が、お勧めです!!。
「背泳ぎ」は「肩」の運動には最高の泳ぎです!!（礼）。

･････「車検」交換する部品が多くなると、厳しいですよね･････。
以前、エンジン系で修理する所が多く「20数万円」位？かかった事がありました･･････（泣）。

スポーツの秋!ですもんねー(*^_^*)
私は食欲の秋　・・・・・　　秋っておいしーものいっぱい(^^ゞ
我社の社長夫妻も昨日今日とアクアリーナの大会で今朝疲れたーって言ってました　笑

「びっぷっぎぃさん」の会社の「社長夫妻さん」泳がれるんですか？。
大会に出場するなんて凄いですね!!。

･･･こちらも美味しい物がどんどん出て来て、誘惑に負けそうです･････（照）。