落ち込みと回復【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

落ち込みと回復

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今日は、朝10個の目標を立てた。年末までの2ヶ月の目標。
でも、今日訓練所に行った帰りジムに行ってプールに入る予定だったけど、訓練所が終わってジムに行ったら開口一番辞めたいと言ってしまった。
でも、サービス期間中に入ったから、条件として4ヶ月以内に退会されては困りますとのことで、退会できなかった。

退会手続きが出来ずに、ぶつぶつ帰る。狭山ヶ丘駅で、バスに乗って帰ろうとしたけど、気が変わって若狭4丁目で降りて教会に行ってきた。
教会で、理想とするところは高いところにあるのに、今の自分はすごい低い場所に居て、情けない、病気で20代を過ごしたと言っても、まだまだ30代なんだから、もっともっと頑張って、理想とする自分に近づきたいのに、体がついていかず疲れた、と泣いてしまった。

教会の人は、出来ないことを悔やむより、出来てることを数えたほうが、幸せ度は全然違うんですよ、ってなぐさめてくれた。
それから、目標10個は多すぎる、せめて5個にしましょうとアドバイスをくれた。

そこで修正した私の年末までの5個の目標は、

1.訓練所を予告欠勤以外で休まない
2.週2日を目標にジムに通う
3.毎週水曜日の朝活にでる
4.家をホテルみたいに綺麗にする
5.サービス介助士の資格を取る

以上5個。ちなみに、今うちは綺麗~汚部屋の中間くらい。やりがいがありそうだ。
昨日、「人生がときめく片付けの魔法」っていう本を買って、片付けだし、
今朝ゴミ袋2つ分洋服を捨てた。ボタンとかファスナーとかははずして。

掃除の第一弾は捨てることなんだそうだ。

がんばろう。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重
97kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ちゃっこ117 2011/10/24 23:38
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

>条件として4ヶ月以内に退会されては困りますとのことで、退会できなかった。
色々、入会時に特典があったりすると退会の制限もあったりするんだよねぇ・・(´Д`|||)
まぁ、今やめれないなら利用して体動かすしかないわぁ・・p(´∇`)q ファイトォ~♪

年末までの目標、10個を5個に減らしたんだぁ・・(・・*)。。oO(想像中)
5個でも凄いと思うけどなぁ・・私なんかとりあえず「ダイエット」だけだもの・・笑。
それを達成したら、その次と1個ずつでないと無理かなぁ・・と思えるタイプなので・・私。

>掃除の第一弾は捨てることなんだそうだ。
確かにそうだよねぇ・・(´Д`|||)
掃除するとゴミでるし・・タンスとか整理しようと思うと、いらない物沢山出てくるし・・
そうなると処分するしかなく・・・(リサイクルできるものなら良いけどね)
あぁ・・私も年末までに色々掃除計画考えなくては・・・お互い掃除の方も頑張りましょう。
 司城ちゃん 2011/10/25 17:52
辞めれないなら利用して体動かすしかない、本当にそうですね。私欲張りみたいで、一度に多きを求めてしまうようなんですよね。でも達成できないことだらけです。頑張れる力が欲しいです。
無財の七施 2011/10/25 03:53
目標を立てたらできるように頑張ったらいいね。
 司城ちゃん 2011/10/25 17:53
立てたとおりに出来るよう頑張りたいですが、今の私には頑張れる力を養うことから始めなければなりません。
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