今週のハイライト？【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

今週のハイライト？
< ジュース飲みすぎ注... 　｜　落ち込みと回復 >
今週は、約束事の９割は達成できた。
朝活セミナーには行けたし、市長選挙にも行けたし、訓練所も休まなかったし、週末の無料コンサートにも行けた。
良かった。
今日は、今週のハイライトとして、家族で食事。
母は仕事が入ってしまい残念。

ジュースの飲みすぎと食べ物の食べすぎで体重が戻ってしまった。またやりなおそう。
お金が続かないからジムを辞めようとしたけど、「一つのことを始めたら結果がでるまで続けてみよう」とアドバイスをもらったことを思い出し、
思いとどまった。

がんばろう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
無財の七施 2011/10/23 15:12 
ジムは、ぼくも最近行けてないです、やめるとかは、考えてないけど、お金無駄だね。
蛙の縫いぐるみ可愛いでしょう。
 司城ちゃん 2011/10/24 18:56 
蛙のぬいぐるみ可愛いですね！辞めようとしたら辞めれませんでした・・・
ちゃっこ１１７ 2011/10/23 20:59 
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪　

＞一つのことを始めたら結果がでるまで続けてみよう
確かに何事も「持続」は良い事だと思うけど、特にジムに拘らなくても良いと思うけどなぁ・・・(・・*)。。oＯ(想像中)
ジムに行っても、行かなくてもそれとは別に「ダイエットを持続する事」が大事だと思うので・・
生活全般で地道な努力が必要だと思います。（私にも言える事です・・笑）

戻ってしまった体重、徐々に減ると良いですね♪
やはりダイエットは自分との戦いだと思うので、甘い誘惑に（食べ物やジュース）負けぬよう、
頑張って下さいね～p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
 司城ちゃん 2011/10/24 18:57 
ジムを辞めようとしましたが、サービス期間中だからやめられないと言われました。お金続かないよぉ。
たこきゅうぴい 2011/10/24 17:03 
お金が続かないなら辞めたらいいのに。
生活する中でもダイエットは出来るものですよ
 司城ちゃん 2011/10/24 18:58 
辞めようとしましたが辞めれないとのことでした。他でやりくりします。
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