また月曜日かー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

また月曜日かー
< 筋肉痛中ーー 　｜　パソコン遅い(-_... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】10分

【合計睡眠時間】5時間40分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.66時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
梨（0.7人前） 51.2 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（2人前） 122 kcal
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（0.9人前） 21 kcal
20時
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
鶏肉（0.3人前） 35.8 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
紀文 ちくわぶ（2人前） 456 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（2.8人前） 204 kcal
紀文 鍋だね コリコリ すじ（2人前） 44 kcal
紀文 シャキッと玉ねぎ天　4枚（0.25人前） 57.5 kcal
さつまあげ（0.8人前） 44.5 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ニッスイ チーズかまぼこ（2人前） 58 kcal
ノーベル製菓 カジッシュ（1人前） 145 kcal
パン屋さん スイートポテト（2.2人前） 345 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（3人前） 182 kcal
21時
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（4.8人前） 112 kcal
ロッテ プチブッセ 旨みキャラメル（1人前） 57 kcal
江崎グリコ ポッキー（1.1人前） 80.3 kcal
カルビー ジャガビー（0.88人前） 212 kcal
22時
たまご（1人前） 64.9 kcal
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（2.8人前） 65.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  2438 kcal
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