社長メシ2。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

社長メシ2。
< no title 　｜　天もり。 >
今月2度目の。
焼肉をご馳走になりました。

しかし、最近多いな。
社長、そんなに寂しいのか？



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★　あと1コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
13時
ハラミ定食（1人前） 923 kcal
19時
クッキー（1人前） 30 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 48.7 kcal
23時
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 101 kcal
いか塩辛（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
  1531 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2011/10/24 15:43 
社長メシですか、やっぱりうまいもんばっかりなんだろねー
 hana_511 2011/10/25 13:05 
普通ですよ普通。^^
きこたん 2011/10/24 16:00 
一緒にいる時に大いに盛り上げて差し上げて
できれば週二回のペースでゴチになりましょうヾ(=^▽^=)ﾉ
 hana_511 2011/10/25 13:06 
それは名案！！
でも、いろんな人を誘うようにしているみたいですよ。
それなりに気をつかってんのかな。
mommomo 2011/10/24 20:22 
夜は、そのほろ酔いの目で、トロ～ン～♪って見つめちゃダメよ。
一発で落ちちゃうから。

あれっ、真っ昼間のランチだべか ?!　(笑)
 hana_511 2011/10/25 13:08 
昼っすよ、昼！
だって、ランチなんですから（笑）。
syunfamily 2011/10/24 21:17 
まさか・・・・
hanaちゃんに惚れてるとか～（笑）
 hana_511 2011/10/25 13:09 
それは、ないなあ。
ありえへん！（笑）
やすやっさん 2011/10/25 00:05 
よ、モテキ！
 hana_511 2011/10/25 13:11 
まーね！ (^_-)-☆

なーんちって、うそうそ！！
三輪昌志 2011/10/25 03:15 
もしかしたら、もしかするかもよ～((((((〃￣З￣)ﾉ ｳﾋﾋﾋﾋ♪
 hana_511 2011/10/25 13:12 
もしかしません！
こっちがお断りじゃい！！（笑）
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