「たまごフリーク」「旬の食材ハンター」「ギブミー刺激物」「刺激物」「食事の記録」 ～hana_511さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る

hana_511さんの2011年10月の記録ノート

酒の肴は、ご飯のおかず。

 10月31日（月）

というのが持論でして。

今日は、おでんをおかずに、メシを喰いました。
夜ならば、ご飯のかわりに熱燗ですかね。
そんな季節になりました。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　...
コメント(20)　 続きを読む

no title

 10月28日（金）

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　無星です！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月27日（木）

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　全消し！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月26日（水）

【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★　あと1コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
コメント(0)　 続きを読む

天もり。

 10月25日（火）

今日のお昼ごはんは、天もりそば。

「もりそば」と「ざるそば」の違いって、きざみ海苔のあり／なしだけじゃなかったのね。^^;
「ざる」のほうが、より上質なそば粉を使ってるのだとか。めんつゆにコクがあるのだとか。
一番だしを使ってるのが「ざる」で、二番だしを使ってるのが「もり」だとか。
ざるに盛ったのが「ざる」で、せいろに盛ったのが「もり」だとか。

ここのお店の「もり」と「ざる」の定義がどうなっ...
コメント(9)　 続きを読む

社長メシ2。

 10月24日（月）
今月2度目の。
焼肉をご馳走になりました。

しかし、最近多いな。
社長、そんなに寂しいのか？
...
コメント(12)　 続きを読む

no title

 10月22日（土）

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★　あと1コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


...
コメント(2)　 続きを読む

のすたるぢや。

 10月21日（金）
おもしろいサイト、見つけました。
http://www.showanavi.jp/
子どもの頃の記憶がよみがえります。
ああ、のすたるぢや。

...
コメント(12)　 続きを読む

トロサーモン。

 10月20日（木）

お昼に食べました。
脂がのってて、うまかったっす。
やっぱり、おさかなが好き。



【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう...
コメント(12)　 続きを読む

辛しねぎラーメン。

 10月19日（水）

食べました。
ネギを食べると、風邪を引かないような気がします。
気のせいだと思うけど。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】本日、第...
コメント(12)　 続きを読む

no title

 10月18日（火）

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★　あと2コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月17日（月）

【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★　あと2コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月15日（土）

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★　あと2コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月14日（金）

【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★　あと2コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月13日（木）
コメント(0)　 続きを読む

社長メシ。

 10月12日（水）

今日のランチは、社長のおごり。
会社の近くのふぐ屋さんで、ランチをご馳走になりました。

社長は、からあげ定食。
ツネは、ふぐ雑炊定食。
私は、深川煮定食。
オール1,000円。

深川煮には、きのこがたくさん入っていて、ボリューミー＆ヘルシー。
ふぐ雑炊、うまそうだったなー。
となりの芝生・・・。



【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
...
コメント(16)　 続きを読む

黒ごま担々麺。

 10月11日（火）

ときどき、無性に食べたくなります。
萬力屋の「黒ごま担々麺」。

山椒が効いてます。
シビレる辛さが、たまりません。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標...
コメント(11)　 続きを読む

no title

 10月10日（月）

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★　あと3コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月09日（日）

【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★　あと3コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーー...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月08日（土）

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★　あと3コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月07日（金）
コメント(0)　 続きを読む

ごほうびランチ。

 10月06日（木）

昨夜は、「出直し隊休肝日」の記念すべき第1日目。
やっと禁酒グラフに棒が1本立ちました。

頑張ったごほうびに、今日のランチはちょっと贅沢に。
前から気になっていたブラッスリーへ、ランチを食べに行きました。

ランチのメイン料理は3種類。
私が選んだのは、牛ハラミのなんちゃらマスタードソース添え。（覚えられん！）
ランチのセットは、前菜・パン・飲物が付いて1,000円也。
この素材と内容なら、か...
コメント(8)　 続きを読む

no title

 10月05日（水）

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【10月のクリア目標】4
　【本日の成果】休肝1日目

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★　あと3コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
コメント(2)　 続きを読む

ちょうちん祭り。

 10月04日（火）

毎年10月4日・5日・6日は、二本松の提灯祭り。
今年は、開催が危ぶまれた時期もあったようですが、例年通り開催されているそうです。
写真は、一昨年帰省した際に撮影したもの。

地元で獲れた、おいしい新米が食べたくなりました。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回

...
コメント(8)　 続きを読む

つぎは何を「出直し隊」？

 10月03日（月）

このヒトじゃなくて・・・。

神無月。
10月になりましたね。

出直し隊のみなさん、先月の成果はどうでしたか？
ちょっと出遅れちゃいましたけど、先月の結果をもとに、今月の目標を立てましょう。

私の課題は「スロトレ」で、クリア目標が「24」だったのですが、先月もなんとか達成できました。
ここ3カ月ほど続けてみて、だいぶ習慣化できてきたようなので、このへんで課題を変えたいと思います。
次なる課題...
コメント(22)　 続きを読む

no title

 10月02日（日）

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【本日の成果】スロトレB
　　　　　　　　　　リズミカルニーアップ50回
　　　　　　　　　　ノーマルスクワット10回
　　　　　　　　　　プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　　　　　　　　　　レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】
　【10月のクリア目標】
　【...
コメント(0)　 続きを読む