睡眠補充【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

睡眠補充
< 試練は続く 　｜　連夜の >
皆様、コメ返し遅れスミマセン。
昨日、恵比寿から19時過ぎに会社に戻り23時まで(泣) 最近、家には寝に帰ってるだけでしょう!!
しかし、流行らないなぁ(爆)
朝通勤電車は睡眠補充時間ですなぁ(爆) 始発電車に乗って30分寝る！
ってことでオヤスミナサイ。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/10/26 08:50 
お疲れ様～
ワカルワカル･･
ワシも昔そんな時期があったもの････
これって人間性失ってくるよね･･（T_T）
 やぎひげ 2011/10/27 00:10 
家族と疎遠になった！ 何だか悪いことしているみたい(泣)
きこたん 2011/10/26 09:04 
私なら完全死亡だわ(〇>_<)
今日は早く帰れたらいいね♪
 やぎひげ 2011/10/27 00:08 
う、う、今日だすわぁ(泣)
三輪昌志 2011/10/26 15:22 
お疲れ様・・・一番忙しい状況かも・・・、
いつまで忙しいか分からないと・・・蟻地獄にはまった感じがありましたね。
 やぎひげ 2011/10/27 00:13 
ですねぇ。１～２日だったらなぁ。忘年会楽しみがんばるわぁ(爆)
syunfamily 2011/10/26 16:26 
電車の中だけでも、寝て下さい～
ヽ(*´∀｀*)ﾉ おやすみなさ～い♪
 やぎひげ 2011/10/27 00:14 
帰りはガマン。乗り過ごすのが怖いから！
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