68日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

68日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1173kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
12時
おにぎり（1人前） 183 kcal
13時
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
ピーマン（5人前） 38.5 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
  1173 kcal
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