no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
71.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
梨（1人前） 73.1 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
雪印 北海道100 カマンベールチーズ（0.3人前） 93.3 kcal
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
8時
ネスカフェ ネスカフェ エクセラ 北海道の牧場カフェオレ ハーフ＆ハーフ（1人前） 17 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
18時
グルメシティ 枝豆（1.3人前） 368 kcal
  2223 kcal
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