no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
70.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
グルメシティ 枝豆（0.8人前） 226 kcal
7時
雪印 北海道100 カマンベールチーズ（0.3人前） 93.3 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
明太子スパゲッティ（0.7人前） 463 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
大根サラダ（0.2人前） 7 kcal
ピクルス（0.3人前） 6 kcal
フジッコ サラダ豆（0.3人前） 49.5 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
14時
ネスレ カプチーノ（1人前） 58 kcal
  2467 kcal
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