多忙ーーー!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

多忙ーーー!!
< バイト楽しっ^^♪ 　｜　バイトの飲み会。 >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
東洋水産 焼きそば（1人前） 281 kcal
もやし（2.5人前） 35 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
12時
リョーユーパン マヨチーズ4（2.2人前） 284 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
23時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml（0.9人前） 63 kcal
キャドバリー・ジャパン リカルデント　スマートタイム　マイルドチョコレート（5人前） 18 kcal
うどん（0.8人前） 204 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
  1255 kcal
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