明日だ！！【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

明日だ！！
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まだまだと思っていたら、もう明日で、昼過ぎから大阪南港のインテックス大阪まで行って、大阪マラソンの受付を済ませた。
何着て走ろうかなとちょっと悩んでいたけど、もらったシャツを見た途端「これで走ろう」と決めた。
下も、今あるＣＷ-Ｘのタイツ穿いてりゃいいやと、シューズも前のが戻ってきたので、それを履くことにした。
結局、先週から大枚はたいて買位揃えたシューズやウェアーは今回お蔵入り。
明日から12月のホノルルの練習だ。あるいは3月の篠山の練習か。
いずれにしても、5時間（いろんな人に言いふらしているが、本当のところはいけるかどうか怪しいところではある。）
目一杯楽しもう。
【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
15回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
10603歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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