手賀沼エコマラソン【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

手賀沼エコマラソン
< 今日は… 　｜　現実に戻った！ >
昨日は久しぶりの休みでした。で、手賀沼エコマラソン(ハーフ)に参加。
あまり、練習していないので、練習のつもりで…。いい大会と感じました。
現地に着いた時間もあるのでしょうが、受け付け、荷物預けは混みませんでした。
給水も水、スポーツドリンクに後半はスポンジもありました。
タイムは、1時間47分55秒。キロ5分ペースはいきませんでした。まあ、この状況では、御の字でしょう。

さて、気分転換できたので、今週も頑張っていきますかぁ！

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2011/10/31 08:32 
お疲れ様でした～♪
お天気心配でしたが、もってよかったですね。
手賀沼も人気の大会でエントリーも大変ですよね？！＾＾；

ワタシは昨日無事青梅のエントリーできました＾＾
 やぎひげ 2011/11/01 08:05 
走っている間は天気良かったです。暑いくらいでした。
手賀沼エントリーは午前0時に開始、7時間ぐらいで定員一杯です。

青梅マラソン補充あったのですね。2月は予定無しです。マズいかなぁ。
三輪昌志 2011/10/31 08:37 
凄いな・・・、走って気分転換・・・三輪車は食べて気分転換。
その差は大きいなぁ・・・＾＾。
 やぎひげ 2011/11/01 08:07 
ちゃんと飲みも付いてますよ。ちゃんともとに戻ります。
みたお 2011/10/31 08:47 
ハーフでも21kmだよね～･･･
スゲ･･･
ワシも飲んで食べて気分転換♪
だからデブなのか…（・・；；；
 やぎひげ 2011/11/01 08:09 
走った分は取り戻します。もとに戻ります。
lalalarun 2011/10/31 11:02 
ナイスラン！良いタイムじゃないですか？
お疲れ様でしたー。
 やぎひげ 2011/11/01 08:11 
あざぁ～す。今の状況であれば上出来でしょう。
syunfamily 2011/10/31 15:19 
お疲れ様でした～
すご～く良いタイムですね～～＾＾。
気分転換バッチリ出来た様ですから今週も頑張りましょう～。
 やぎひげ 2011/11/01 08:13 
あざぁ～す。後半気持ちも切れなかったから良かったです。
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