１０月３１日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

１０月３１日
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　はやい！はやい！
もう１０月が終わった！

でも今日はしっかり仕事をしちゃいました！
【記録グラフ】
ウォーキング
11.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
焼き飯（1人前） 532 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
揚げパン（1人前） --- kcal
クリームコロネ（1人前） --- kcal
ドンベイミニ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
焼肉（1人前） 659 kcal
  1535 kcal
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