散歩【Roosterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

散歩
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雨上がりの清々しい朝、ぶらりと出かけてフラッとバスに乗った。山は紅葉かなと勝尾寺へ。自然研究路を彷徨う。常緑樹が多く紅葉は未だない。行き交う人と挨拶しながら木漏れ日の林を縫う。途中から東海自然道に合流、箕面の滝へ。水の勢い激しく、滝つぼに虹がかかる。もみじは未だ青々として風情なし。サルも出てこず愛想もない。

【記録グラフ】
何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		連鎖でポン！
3410点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
37秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ホットケーキ(牛乳、マヨネーズ)、バター、オリーブオイル、イチゴシャム、ブルーベリージャム、蜂蜜、（1人前） --- kcal
野菜ジュース、生姜、レモン、バナナ、みかん、コーヒー、セサミンE、にんにく卵黄、（1人前） --- kcal
玄米麦茶（1人前） --- kcal
  --- kcal
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