同居人からの誘惑【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

同居人からの誘惑
< 粗食だったもんね 　｜　意見交換と称した飲... >
今朝は晴れ。ウォークにはちょうど良い気温。

食べ過ぎによる体重の急上昇分はなんとか２日でリカバー

夕べは休肝日の予定だった。
同居人が「頂き物の美味しそうな剣先イカがあるからげそは炒めて身は刺身にするけど、どうする？」
呑みました・・・
甘くて美味しかった。

さて今日は？
疲れを取るため家でゆっくりしますか？
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/11/03 17:05 
それは断れないよねー♪(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 団塊修ちゃん 2011/11/05 07:37 
意志薄弱とも言いますね・・・
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