体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 19% -4.2%   0.1% 食べ過ぎたのね  
11月2日(水) 19.4% +0.4%   0.5% 粗食だったもんね  
11月3日(木) 21.2% +1.8%   2.3% 同居人からの誘惑  
11月4日(金) 22.4% +1.2%   3.5% 意見交換と称した飲み会  
11月5日(土) 19.3% -3.1%   0.4% ＢＢＱ＠二子新地  
11月6日(日) 19.5% +0.2%   0.6% ３週連続で休日出勤（泣）  
11月7日(月) 20.1% +0.6%   1.2% 帰宅深夜  
11月8日(火) 20.4% +0.3%   1.5% また深夜帰宅  
11月9日(水) 18.6% -1.8%   -0.3% 今月初の休肝日  
11月10日(木) 20.7% +2.1%   1.8% パーティ  
11月11日(金) 20.4% -0.3%   1.5% やけ酒  
11月12日(土) 20.5% +0.1%   1.6% 明日は明日の風が吹く  
11月13日(日) 22.9% +2.4%   4% スーパー銭湯で暇つぶし  
11月14日(月) 23.4% +0.5%   4.5% 会食  
11月15日(火) 20.1% -3.3%   1.2% 休肝日  
11月16日(水) 20.8% +0.7%   1.9% 仕事トラブルの予兆  
11月17日(木) 19.6% -1.2%   0.7% やっぱりトラブルに  
11月18日(金) 21.8% +2.2%   2.9% 袋小路に  
11月19日(土) 20.4% -1.4%   1.5% 終日ダラダラ  
11月20日(日) 21.2% +0.8%   2.3% お祝いだから呑みます  
11月21日(月) 22.7% +1.5%   3.8% 休肝できた  
11月22日(火) 22.5% -0.2%   3.6% これも呑んだうち  
11月23日(水) 22.2% -0.3%   3.3% 元気に働けることに感謝・・・  
11月24日(木) 21.3% -0.9%   2.4% 多忙につき  
11月25日(金) 20.3% -1%   1.4% ご馳走を後目に  
11月26日(土) 21.4% +1.1%   2.5% ボランティアのボランティア  
11月27日(日) 21.3% -0.1%   2.4% 綿飴小父さん  
11月28日(月) 21.3% 0%   2.4% 表彰式  
11月29日(火) 19.5% -1.8%   0.6% 仕事多忙再開  
11月30日(水) 19.6% +0.1%   0.7% 仕事多忙再開－２  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 20.79% （先月：20.15%）
増減値（今月） -3.60% （先月：4.70%）
最高値（今月） 23.40% （先月：23.90%）
最低値（今月） 18.60% （先月：17.80%）
目標までの残数（今月） あと3.40% （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 18.21%
増減値 0.70%
最高値 23.90%（記録日：2011/10/17）
最低値 13.60%（記録日：2009/08/14）