誕生日　２才になりました【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

誕生日　２才になりました
< 今日は休養日 　｜　仕事多忙につき・・... >
今朝は晴れ。かなり汗をかきました。

体重激減、脂肪率激増。
これは昨日のスーパー銭湯の強制減量効果の残滓。
サウナ・水風呂の繰り返しを頑張りすぎて・・・

今日は誕生日です。
還暦超えてから２年経ちました。
だから２才の誕生日なのです。

誕生日だけど今夜は休肝日。
１０月に入って初（恥）

今夜もカラダカラの訪問できません。ごめんなさい
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
世界平和 2011/10/17 21:41 
２歳のお誕生日おめでとうございます　（笑）
えっ？
飲まないの？
あるきん坊 2011/10/17 21:48 
おめでとうございます。あるきん坊です。
呑まないのですか？
あるきん坊 2011/10/17 21:58 
こんばんは　食いしん坊です。

２歳のお誕生日　おめでとうございます。
長嶋茂雄　元監督ではないですが、2回目の還暦目指して元気に頑張ってくださいね。

お誕生日なのに、、、呑まないのですか？
ほよほよ♪ 2011/10/18 00:39 
おめでとうございます～
代わりに飲んでおきました。
相変わらず、飲んだ時の節制がちっとも出来ません（汗）
三輪昌志 2011/10/18 22:12 
2歳の誕生日おめでとうございます＾＾。
私は－8歳なので・・・ちょうど10年違いです＾＾。
浜ジョー 2011/10/20 21:26 
遅くなったけどー、誕生日おめでと～♪
うん？　どうしたー？　
たまには顔出してね～、爺や心配だから♪
ほよほよ♪ 2011/10/20 22:51 
↑　心配しなくても、呑んだ日記が続くんだよ～きっと。

　　　爺や、呑んでて（日記）留守

うそです。仕事が忙しいんですよね。
ハナユビ 2011/10/22 12:24 
お誕生日なのに飲まないとなっ！？
んじゃ、とびっきりのケーキでお誕生会って企画はどう？？
次の日の体重が怖しっ（笑）
うん
団塊修ちゃん 2011/10/23 08:18 
まとめてのコメ返しでごめんなさい。
皆様、ありがとうございます。
当日は呑みませんでしたが・・・
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