体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土) 19.4% +0.9%   0.5% 家庭料理技能検定（１級）  
10月2日(日) 19.4% 0%   0.5% 金木犀香る  
10月3日(月) 22% +2.6%   3.1% 諸々あって呑んだ  
10月4日(火) 20.3% -1.7%   1.4% 諸々あって呑んじゃった－２  
10月5日(水) 18.8% -1.5%   -0.1% 諸々あって呑んじゃった－３  
10月6日(木) 18.2% -0.6%   -0.7% 諸々あって呑んじゃった－４  
10月7日(金) 19.4% +1.2%   0.5% 諸々あって呑んじゃった－５  
10月8日(土) 17.8% -1.6%   -1.1% 呑みっぱなし  
10月9日(日) 19.7% +1.9%   0.8% 大山参り  
10月10日(月) 20.6% +0.9%   1.7% 阿夫利大山（お酒です）  
10月11日(火) 21.5% +0.9%   2.6% 同居人ダウン  
10月12日(水) 19.1% -2.4%   0.2% また呑んだくれ－１  
10月13日(木) 18.6% -0.5%   -0.3% また呑んだくれ－２  
10月14日(金) 17.9% -0.7%   -1% また呑んだくれ－３  
10月15日(土) 18.8% +0.9%   -0.1% 気を取り直して頑張る  
10月16日(日) 18.6% -0.2%   -0.3% 今日は休養日  
10月17日(月) 23.9% +5.3%   5% 誕生日　２才になりました  
10月18日(火) 22.1% -1.8%   3.2% 仕事多忙につき・・・  
10月19日(水) 18.9% -3.2%   0% 仕事多忙につき－２  
10月20日(木) 18.1% -0.8%   -0.8% 結婚記念日  
10月21日(金) 20% +1.9%   1.1% 仕事多忙につき－４  
10月22日(土) 20% 0%   1.1% 休日出勤  
10月23日(日) 21.8% +1.8%   2.9% ゆっくりできるのは今日だけ  
10月24日(月) 23.4% +1.6%   4.5% 能登七尾へ出張  
10月25日(火) 20.6% -2.8%   1.7% またまた多忙シリーズ－１  
10月26日(水) 20.1% -0.5%   1.2% またまた多忙シリーズ－２  
10月27日(木) 19.5% -0.6%   0.6% またまた多忙シリーズ－３  
10月28日(金) 20% +0.5%   1.1% またまた多忙シリーズ－４  
10月29日(土) 20.5% +0.5%   1.6% 体力温存を優先  
10月30日(日) 22.5% +2%   3.6% 今シーズンの初鍋  
10月31日(月) 23.2% +0.7%   4.3% ヴェトナム料理で呑む  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 20.15% （先月：19.57%）
増減値（今月） 4.70% （先月：-1.10%）
最高値（今月） 23.90% （先月：21.60%）
最低値（今月） 17.80% （先月：17.10%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと4.50%）
総合データ（～10月）
平均値 18.14%
増減値 4.30%
最高値 23.90%（記録日：2011/10/17）
最低値 13.60%（記録日：2009/08/14）