基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土) 1482kcal -7kcal   -29kcal 家庭料理技能検定（１級）  
10月2日(日) 1487kcal +5kcal   -24kcal 金木犀香る  
10月3日(月) 1461kcal -26kcal   -50kcal 諸々あって呑んだ  
10月4日(火) 1473kcal +12kcal   -38kcal 諸々あって呑んじゃった－２  
10月5日(水) 1498kcal +25kcal   -13kcal 諸々あって呑んじゃった－３  
10月6日(木) 1501kcal +3kcal   -10kcal 諸々あって呑んじゃった－４  
10月7日(金) 1483kcal -18kcal   -28kcal 諸々あって呑んじゃった－５  
10月8日(土) 1503kcal +20kcal   -8kcal 呑みっぱなし  
10月9日(日) 1477kcal -26kcal   -34kcal 大山参り  
10月10日(月) 1471kcal -6kcal   -40kcal 阿夫利大山（お酒です）  
10月11日(火) 1470kcal -1kcal   -41kcal 同居人ダウン  
10月12日(水) 1489kcal +19kcal   -22kcal また呑んだくれ－１  
10月13日(木) 1509kcal +20kcal   -2kcal また呑んだくれ－２  
10月14日(金) 1486kcal -23kcal   -25kcal また呑んだくれ－３  
10月15日(土) 1492kcal +6kcal   -19kcal 気を取り直して頑張る  
10月16日(日) 1486kcal -6kcal   -25kcal 今日は休養日  
10月17日(月) 1441kcal -45kcal   -70kcal 誕生日　２才になりました  
10月18日(火) 1455kcal +14kcal   -56kcal 仕事多忙につき・・・  
10月19日(水) 1488kcal +33kcal   -23kcal 仕事多忙につき－２  
10月20日(木) 1492kcal +4kcal   -19kcal 結婚記念日  
10月21日(金) 1476kcal -16kcal   -35kcal 仕事多忙につき－４  
10月22日(土) 1480kcal +4kcal   -31kcal 休日出勤  
10月23日(日) 1448kcal -32kcal   -63kcal ゆっくりできるのは今日だけ  
10月24日(月) 1441kcal -7kcal   -70kcal 能登七尾へ出張  
10月25日(火) 1471kcal +30kcal   -40kcal またまた多忙シリーズ－１  
10月26日(水) 1488kcal +17kcal   -23kcal またまた多忙シリーズ－２  
10月27日(木) 1483kcal -5kcal   -28kcal またまた多忙シリーズ－３  
10月28日(金) 1477kcal -6kcal   -34kcal またまた多忙シリーズ－４  
10月29日(土) 1478kcal +1kcal   -33kcal 体力温存を優先  
10月30日(日) 1448kcal -30kcal   -63kcal 今シーズンの初鍋  
10月31日(月) 1465kcal +17kcal   -46kcal ヴェトナム料理で呑む  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,477.4kcal （先月：1,485.2kcal）
増減値（今月） -24kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,509kcal （先月：1,511kcal）
最低値（今月） 1,441kcal （先月：1,455kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 1,469.3kcal
増減値 -46kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）