明日は明日の風が吹く【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

明日は明日の風が吹く
< やけ酒 　｜　スーパー銭湯で暇つ... >
今朝は疲れていたのか起きられず・・・二度寝して７時に起床。
昼ウォークに切り替えます。

昨日は、重要課題の１つが幹部をクリアできず、方針変更しなければならなくなった・・・ガックリ
なんか、疲れがたまる一方。
明日は明日の風が吹く　と割り切って今日はのんびりしますか。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
あるきん坊 2011/11/12 13:49 
こんにちは　食いしん坊です。

こちらはお天気も良くで、朝から浜辺ウォーキングしてきました。
ついでにおまけに車も朝練してきました。

今週は休日出勤はなしですか？ゆっくり休んでください。
 団塊修ちゃん 2011/11/12 20:52 
ありがとうございます。
休日出勤して対応すべきなんですが、あせっても仕方ないし・・・

早く免許取れますように！
浜ジョー 2011/11/12 16:34 
そうだよ、明日の事をあれこれ考えても、どうにもならない！
今を大事に過ごすことー！＼(^O^)／
…事で～、飲みますかー☆ヽ(▽⌒*)
 団塊修ちゃん 2011/11/12 20:52 
えへへ
もちろん呑みました！
ハナユビ 2011/11/12 18:56 
修兄さん…、心中…幾ばかりか辛いことか…。
心中お察し申し上げます…。
こりゃ、スーパー銭湯で垢落としだね～☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/11/12 20:55 
痛み入ります。
はい、スーパー銭湯で２．１キロ落としました。
晩酌が美味しかったので、明朝の結果は果たして？
ほよほよ♪ 2011/11/12 21:49 
お賽銭いれなかったから、方針変更になっちゃったんですね。
がっかり、、。
※上のコメントについて
何故、スーパー銭湯で２．１ｋｇも落ちるのか謎です。
水分が多い、若いカラダだから？
 団塊修ちゃん 2011/11/13 09:54 
水分補給はしますが、発汗でしょうね。
サウナ、水風呂の繰り返しが５～６回。
オンドルの昼寝でも汗たっぷり。
何しろ４時間超滞在しますから（暇！）
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