元気に働けることに感謝・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

元気に働けることに感謝・・・
< これも呑んだうち 　｜　多忙につき >
今朝は晴れ。
仕事で遅くなって夕べ布団に入ったのが２５時過ぎ、休日定刻より１時間遅らして６時に起床。
ウォーク途中で空腹に耐えられず（晩ご飯がビール＊５００と魚肉ソーセージ＊１だったので）、
短縮して帰宅。冷たくて汗もほとんどかかず。

体重、急降下。一昨日の休肝日＆夕べの粗食＆今朝のウォークによる一過性のものだろうね。

このところ、難しい課題を抱えて悩み多く、辛い日々が続く・・・そんな中で勤労感謝の日・・・
年だからラインからはずれてスタッフに回りたいけど、そうもならず。

「元気に仕事続けられることを感謝したら」と同居人。
　　　　↑　「給料もらえるし」は省略ですか？
今の日本経済の状況の中で、還暦超えて現役で働けることはやはりありがたい、とは思いますが・・・

眠い・・・家にいても寝そうなので、天気もいいことだし、生田緑地へ小さな秋探しに行ってきます。
このところ疲れ気味なので、カラダカラー訪問出来ません。悪しからず。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/11/23 10:02 
ほんとうにそうです。人(--*)謝謝(-人-)謝謝(*--)人
 団塊修ちゃん 2011/11/27 08:02 
ですね！
ハナユビ 2011/11/23 10:28 
>　↑　「給料もらえるし」は省略ですか？
これは、大きなことですよね～☆
一寸先は闇。
オイラは、今の会社入社３年半だけど、古株になりつつありまして。
そんな世情が怖いっす☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/11/27 08:03 
リーマンより酷くなりそうなソブリン・・・
みたお 2011/11/23 10:33 
確かに感謝ですね･･･
その為にも痩せなきゃ！
修さんは見事に落としてますものね･･
見習って落としに行ってきます！
 団塊修ちゃん 2011/11/27 08:05 
運動で落ちているわけではないので恥ずかしい・・・
きこたん 2011/11/23 10:39 
ちょっと気をつけてーーーーー！！！
粗食も度を過ぎると・・体力落ちちゃうよ・・？
これから風邪の流行る季節だから、せめて病気に負けないカラダ作りはしてちょんまげー♪
 団塊修ちゃん 2011/11/27 08:07 
ご忠告ありがとうございます。
朝と昼にバランス良い食事をしっかり取っているので、２～３日くらいは大丈夫です。
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