no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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週中の休みはいいもんだ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
19時
串揚げ（1人前） 600 kcal
サッポロビール エビス（2人前） 294 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
  2365 kcal
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