no title【kumakkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

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○本日の運動
　‥Wii fit plus 46分

☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒☆

スマステでやってた座るだけダイエットのクッションが欲しい！

【記録グラフ】
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 336 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン 味しみ大根　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン あらびきソーセージ　おでん（1人前） 156 kcal
セブンイレブン 牛すじ串　おでん（4人前） 92 kcal
セブンイレブン 海老とブロッコリーの塩炒め（0.2人前） 31 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（0.4人前） 34 kcal
15時
ネスレ チョコクランチ（1人前） 48 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（0.2人前） 17 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
22時
ピアット エビドリア（1人前） 264 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（0.3人前） 25.5 kcal
たこまん 大砂丘（1人前） 215 kcal
  1389 kcal
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