海辺の公園【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

海辺の公園
< 三か月たちました 　｜　特になし >
海辺の公園 画像1
【今日のできごと】
午後から仕事で少し離れた場所に行ったので、
海辺の公園をウォーキングしてきました。
【今日の感想】
普段とは違う場所でウォーキングも楽しいものですね。
【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
68kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
18時
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1278 kcal
食事レポートを見る
コメント
71kg以下 2011/11/10 21:12 
この山の形は遠めに見るとダイヤモンドヘッドに似てますネ
 さかかず 2011/11/11 19:20 
言われてみれば、見えますね!
気づきませんでした、驚きです。
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