no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【記録グラフ】
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン レタスハムサンド（1人前） 278 kcal
10時
サークルKサンクス B.L.T.サンド（1人前） 229 kcal
12時
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
13時
進々堂 パン・オ・レ クランベリー＆マカダミアナッツ（1人前） 270 kcal
セブンアンドアイ 海老とブロッコリーの旨塩炒め（1人前） 141 kcal
セブンイレブン 但馬の味どりサラダ（1人前） 177 kcal
18時
進々堂 全粒生活　パン･オ・レ（0.2人前） 198 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
  1510 kcal
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