1が沢山ついた日の後は【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

1が沢山ついた日の後は
< 寒い 　｜　no title >
今日は誕生日だ。
また一つ歳を重ねた。

昨日の帰りに、同じ誕生日の会社の人にお菓子とコーヒーをもらった。
嬉しいですねー。
自分は月曜日に渡すつもりだったので、「ゴメン、月曜日ね」といった。

今日は午前中仕事ですわ。

何かいいことあるかなぁ。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10903歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/11/12 08:42 
☆お誕生日おめでとうございます☆
会社の人からプレゼントなんて嬉しいですね～
よい誕生日をお過ごしください♪
 ぢゅん 2011/11/13 05:47 
ありがとうございます！
意外なところからのプレゼントなんで嬉しいですね。
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