11/13【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

11/13
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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスタ（1人前） 378 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
ブルーチーズ（5人前） 175 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
バーベキュー（1人前） 685 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  2266 kcal
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