no title【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
皿うどん（1人前） 482 kcal
豚汁（1人前） 73.2 kcal
14時
ポプラ おにぎり　紅鮭（1人前） 178 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
豚汁（1人前） 66.9 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
揚ギョウザ（0.2人前） 72.8 kcal
  1566 kcal
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