no title【すとらいくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
納豆（1人前） 100 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（2人前） 418 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（1人前） 348 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
20時
サントリー －196℃ まるごと凍結グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 193 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 275 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
東洋水産 マルちゃん ホットワンタン おかずスープ [カップ] 39g（1人前） 192 kcal
納豆（3人前） 300 kcal
  2514 kcal
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