no title【すとらいくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
12時
納豆（3人前） 300 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（1人前） 348 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
19時
納豆（3人前） 300 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
東洋水産 マルちゃん ホットワンタン おかずスープ [カップ] 39g（1人前） 192 kcal
  1950 kcal
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