no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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【記録グラフ】
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
COOP コーンフレーク（0.4人前） 60 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
ダノン ビオ　ラズベリーミックス（1人前） 68 kcal
13時
進々堂 パン・オ・レ（0.4人前） 396 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
コロッケ（1.3人前） 374 kcal
サバの竜田揚げ（0.4人前） 242 kcal
  1459 kcal
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