111115【トテハチチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

111115
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【今日やった運動】
アシックススピードナイトラン　アシ～中島公園×7周～幌平橋～豊平川～アシ　1150＋1087*7+587＋4116＝14462m　
【運動した時間】
1時間7分20秒
【新たな発見】

【今日の感想】

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