良い天気【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花より団子さんのトップページ>記録ノートを見る>良い天気
11年11月16日（水）

良い天気
< 記念日 　｜　ガンバレ日本 >
洗濯機を２回まわし…洗濯を干した。
資源ゴミ出し、布団は干せなかった(^_^;)
９時半から研修でした…
コミュニケーション能力ないよなぁ～
「笑顔」も無いかな？
「姿勢」も良くない…猫背気味。
ネット社会だからクレームも多くなる…怖いなぁ～
とりあえず笑顔を心掛けて頑張りましょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ロッテリア パインシェーキ（1人前） 190 kcal
五穀パン（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/11/16 14:42 
遅ればせながら～
結婚記念日おめでとうございましたﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
コミュニケーションは確かに難しいですよね
でもはじめからうまく行く人はいないから～
頑張ってくださいね♪

さて、私も二回分の洗濯取り込もうかしら…まだ早い？
その前に朝出来なかった掃除をしましょε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
 花より団子 2011/11/16 21:52 
こんばんわぁ～
有難うございます。。
来年はあるかしら？？？なんて思っていますが…
宝くじが当たらなけば…死ぬまで続きます(^_^;)

きこたんさんの明るさとたくましさと元気が欲しいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE