今日の予定!(^^)!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

今日の予定!(^^)!
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今日の予定!(^^)! 画像1
《今日の予定》お出掛けするので、テニスは無し
　　　　　　　　高校同期の3人だけで、大阪城近くのホテルでランチを戴く( ^)o(^ )　
　　　　　　　　今日から急に寒くなって来た！　中百舌鳥駅までチャリンコで行くので、気を付けよう（*^_^*）

《今日の結果》夕方帰宅したが、快晴でそれほど寒くはなかった。
　　　　　　　　大阪城付近の紅葉は今がちょうど見ごろでした（写真）
　　　　　　　　ランチも大満足でゆっくり楽しむことが出来ました( ^)o(^ )

【記録グラフ】
BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1305kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/11/16 22:06 
・・・紅葉と大阪城　☆　美しい！

ホテルのレストランからのロケーションですか？
 ココアパパ 2011/11/16 22:46 
12階の窓際を予約していたようで、景観が最高で、紅葉も見頃で良かったです( ^)o(^ )つい何度もシャッターを切りました☺
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