お弁当ランチ会。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日(木)

お弁当ランチ会。

< 慰問に行きます。。  | 横浜シウマイ。。。... >
うちの前に、安くておいしいお弁当屋さんがあります。
かといって、冷食ではないです。
コロッケも手作り、お野菜たっぷりで、ヘルシー。。。
近所のお友達と、うちでお弁当ランチ会します。。
お弁当の後は、コーヒー飲みながら、おしゃべりタイム。。。

さっ、ちょっとばかり、念いりお掃除します。。。



[no title]


【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
基礎代謝
1103kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.6%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
18163点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2011/11/17 11:15
昨日のお疲れ様会?
上手く出来たかな~^^
今日はゆっくりして下さいな^^
 さのっちょ 2011/11/17 11:41
ありがとうございます。。
どうにかというか。。
特に、ピアノの伴奏は、難しく、腱鞘炎になって、湿布しています。。
無理のないように、少しずつすればよかったのですが。。。

みなさん、知ってる歌は、口ずさまれたり、手拍子があったりと、楽しまれて良かったです。。
きこたん 2011/11/17 11:49
伴奏そのほか、お疲れ様でした~゚+。(*′∇`)。+゚

私は今晩…椰子のみを特訓しますわ( ̄▽ ̄;)
 さのっちょ 2011/11/17 12:04
椰子の実、頑張ってくださ~~い。。。
きっと、みなさん、喜ばれることでしょう。。。
syunfamily 2011/11/17 13:16
自宅の前~~て、良いな~
いつも出来たて食べれるね~^^。
 さのっちょ 2011/11/17 19:11
できたて、いいですよ~~。。。
時々、お弁当ランチ会、やるんですよ。。。
今日は、12時から3時まで、おしゃべりしました。。。(^^♪
無財の七施 2011/11/17 15:35
弁当ランチカイできて良かったね。
 さのっちょ 2011/11/17 19:12
おしゃべりもできて、よかったです。。
紗羅月 2011/11/17 21:54
人が来ると掃除しますもんね~。
たまには呼ばないとダメですわ。
 さのっちょ 2011/11/20 08:40
BA様は、人が来ると、私が必死に掃除するので、喜ぶんですよ。。
com 2011/11/17 22:18
わー、さのっちょカフェ??
お弁当でやると、お互いに気を遣いすぎなくて、いいですね。
みっちり、4時間も~
いいな。
 さのっちょ 2011/11/20 08:42
よそでランチするのもいいけど、たまには、のんびり、友達読んでくつろぐのもいいですよ~~ん。。。
打ち水 2011/11/18 06:39
家のかみさんも、人が来ると分かっていると掃除しっかりとやるみたいです。
 さのっちょ 2011/11/20 08:43
そうそう、人が来ると、綺麗になるんですよ~~。。。
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