no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

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【朝ごはん】
りんご
たまサラはんぺん
芋ようかん
サラダ
スープ

【昼ごはん】
スープはるさめ
サラダ

【間食】
黒豆餅1/2
黒豆団子1/3
よっちゃん
するめ
プチブッセラムレーズン

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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