小市民な一日【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日(金)

小市民な一日

< 出張終了  | ザ・華金! >
小市民な一日 画像1 小市民な一日 画像2 小市民な一日 画像3
昨日の朝、関西空港に着き、そのまま家に直帰した。

お昼に女房とお買い物に行き、来月の息子の誕生日プレゼントを
選んだ。息子が気に入りそうな色合いのパンツ。喜んでくれるかな。

お昼ご飯はちょっとこじゃれたお豆腐料理屋さんへ。贅沢気分を味わう。

こじゃれたコース料理を選び、デザートは変更して
季節限定の栗のパフェをオーダーした。贅沢気分度アップ(←小市民)。

写真1はマツタケご飯と湯葉のお吸い物。写真2が栗のパフェ。どっちも美味だった♪

こじゃれた会話を試みたが、大して弾まず(泣)。
女房といつものレベルのパカトークに終始。まあ、しゃーないな。

デパ地下で、有名な堂島ロールを売っていたので、衝動買いしてしまった。
行列に並びたくなくて、今まで食べたこと無かったけど、なかなか美味しいな。
季節限定の栗のロールケーキにして、ちょっと贅沢気分も味わえた(←やっぱ小市民)。

贅沢気分で帰宅すると、女房がチラシを渡してきた。

シューズのバーゲン特設会場があるからってさ。
子供たちの靴のサイズを頭にインプットし、いざ、お使いに出かけたのだった。

やっぱ、小市民だなあ。

(昨日の運動)女房と食事、ゆるい約束を果たす






【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
11月17日の食事(1人前) --- kcal
13時
豆腐懐石コース(1人前) 600 kcal
栗のパフェ(1人前) 400 kcal
20時
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 300 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
タラのみそ焼き(1人前) 300 kcal
21時
チョコレート(0.5人前) 100 kcal
堂島ロール(1人前) 200 kcal
  1998 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/11/18 06:41
お帰りなさ~い。
お疲れなのに、家族サービス本当にご苦労様です。
でも、体重、あんまりふえてませんね?
 tomytomy 2011/11/19 02:09
てか、今帰ってきました。今日は、つーか昨日は楽しく飲みました!
コミュ 2011/11/18 07:16
出張お疲れ様でした〜

ドリアンに比べたら
堂島ロールは超絶な味ですよね。
 tomytomy 2011/11/19 02:10
プリンであそこまで悲惨な味わい。本ものっていったい...@@
YGT 2011/11/18 07:37
グッジョブ。^^

・・大阪ぶらぶらしますが。
ビッチリ予定が。。
 tomytomy 2011/11/19 02:10
それは、残念。てか、今はただの酔っ払いっす。
三輪昌志 2011/11/18 08:26
お帰り~~^^。
小市民・・・イイジャナイですか^^。
幸福だよ・・・^^。
 tomytomy 2011/11/19 02:11
ですよねー。小市民らしく飲み食いしてささやかな幸せと酔いを味わっています。
けろけろりん 2011/11/18 08:40
堂島ロール大好きです、
小市民万歳ですねー。
 tomytomy 2011/11/19 02:12
小市民(嘉門達夫)は唄いませんでしたが、同僚がバンザイ(ウルフルズ)を唄ってくれました。
小市民バンザイっす。
美桜 2011/11/18 09:02
ちゃんと約束を果たしたんですね~
しかも堂島ロールまでお買い上げして奥様も満足したのでは~^^
 tomytomy 2011/11/19 02:13
だといいですけど、あくる日にこんなに深酒しちゃったなあ。まあ、いいか。
みたお 2011/11/18 09:10
お疲れ様~^^
ワシも発泡酒から時々ビールになると嬉しい^^
めっちゃ弱小市民や~(爆)
 tomytomy 2011/11/19 02:13
てか、てっちり食べてオネーチャンのお店に行って、今帰宅しました。
小市民かなあ。ですよねえ。
杏宏ママ 2011/11/18 10:35
そう?いい一日だと思うわよ~♪
 tomytomy 2011/11/19 02:14
あんがとー!んで、今日はちょい自分を優先しました。
syunfamily 2011/11/18 13:34
お帰り~~^^。お疲れ様~
やっぱり日本が一番良いだろ~(*^ワ^*) 
そして小市民な一日が最高だよ~(笑)
 tomytomy 2011/11/19 02:14
日本が一番です。我が国だもん。
やすやっさん 2011/11/18 22:55
有意義な一日やね~。
 tomytomy 2011/11/19 02:15
あんがとー。んで、神戸マラソン、晴れますように。
こんなはずじゃない 2011/11/19 00:49
なんかほっこり。
 tomytomy 2011/11/19 02:15
んで、今ぐったりー
ちびおかん 2011/11/19 05:22
堂島ロール美味しいよね。

次に大阪行ったら絶対に買いたい。(笑)
 tomytomy 2011/11/19 08:39
売ってるところが少ないみたいだよね。本店はいつも長蛇の列だし(困)
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